Matilda Berlin


Hur vågar jag gymma?
 
Här kommer en fråga som jag har svarat på förut, men som jag får höra väldigt ofta. Så däför svarar jag på den igen =)

Hej! Jag har länge varit sugen på att komma igång med träningen. Gymmet och styrketräning är något som verkligen lockar, men varje gång jag har gjort ett försök slutar det med att jag går från gymmet med en klump i magen. Jag känner mig så obekväm och det känns som att alla kollar på mig för att se vad jag gör fel. Hur ska jag göra för att våga gå i gymmet? För jag vill verkligen börja träna...
 
Hej fina du!
Jag vet verkligen precis vad du menar. Det tog ett par år innan jag överhuvudtaget vågade mig ut i gymmet, och jag kan ärligt säga att jag fortfarande inte är 100% säker när jag är där. För mig hjälpte det verkligen med att anlita en PT som gjorde ett program som hon också gick igenom med mig. Med ett program i handen var det betydligt lättare att våga mig dit. 
Men självklart har jag lite tips på hur man tar första steget på egen hand =)
 
1. Jag lovar att det inte är någon som stirrar på dig, även om det känns så. Alla är upptagna med sin egen träning och bryr sig faktiskt inte ett dyft om vad du gör
 
2. Gå med en kompis. Tillsammans kan ni stötta och puscha varandra. Plus att träning blir lite roligare när man är två
 
3. Börja med konditionsmaskinerna om du känner dig osäker. Dom är oerhört enkla att använda och kan vara en bra inkörsport till andra maskiner
 
4. Börja sedan med de maskiner och övningar du känner dig mer säker på. Bensparken är till exempel svår att göra fel i, likaså axelpressar. Man behöver absolut inte börja med cablecrossen eller komplicerade övningar. Basövningar är ofta underskattade, glöm inte det
 
5. Lita på dig själv och ha kul! Det är allt träning handlar om =)
 
 
 Och allt blir betydligt roligare i snygga träningskläder! 
 
 

#1 - Tuva Björnwall

Men tightsen??? Sjukt snygga!!

Svar: I know!! Helt klart ett par av mina favosar =) Kram
Matilda Berlin

#2 - NICOLE

Jobbigt att känna så. Men alla är så inne i sitt så det är bara att försöka köra på :D

Svar: Det är ju verkligen det! Men är man obekväm kan jag förstå känslan
Matilda Berlin

#3 - Erika

Så himla bra tips trots att jag verkligen inte är någon gym-tjej :)

Svar: Vad kul att höra!! =) Kram
Matilda Berlin

#4 - Beatrice Jakobsson - FOTOBLOGG

Vilka coola träningsbyxor och sjukt bra tips! :) Är inte så mycket för gymmet men ska tänka på detta om jag börjar! :)

Svar: Tack söta! Älskar verkligen tightsen!! =) Lycka till! Kram
Matilda Berlin

#5 - Gabriella

Sååå bra inlägg!!

Svar: Tusen tack fining!
Matilda Berlin

#6 - Rebecha

Bra inlägg. Förstår tankarna, mitt tips är: gå och besök olika gym. Endel gym är trevligare känsla i än andra.

Svar: Verkligen ett supertips det med!! Håller verkligen med om att det är så =) Kram
Matilda Berlin

#7 - Tilda Barkselius

Himla grymma tips!!

Svar: Tack finaste du!! =)
Matilda Berlin

#8 - MALIN

Vad duktig du är! Älskar dina tights :) Kram

Svar: Tusen tack fina du! Och det gör jag med ;) Kram
Matilda Berlin

#9 - MALIN

Vad duktig du är! Jättesnygga tights :) Kram

#10 - Netti Starby

Så bra skrivet av dig! <3 Kramis

Svar: Tusen tack fina du <3
Matilda Berlin

#11 - Sara

Vart kommer de snygga tightsen ifrån? De lila :) Kram!

Svar: Dom är från Stronger =) ÄLSKAR verkligen dom, bästa tightsen i min garderob =) Kram
Matilda Berlin