Matilda Berlin


Hur vågar jag gymma?
 
Här kommer en fråga som jag har svarat på förut, men som jag får höra väldigt ofta. Så däför svarar jag på den igen =)

Hej! Jag har länge varit sugen på att komma igång med träningen. Gymmet och styrketräning är något som verkligen lockar, men varje gång jag har gjort ett försök slutar det med att jag går från gymmet med en klump i magen. Jag känner mig så obekväm och det känns som att alla kollar på mig för att se vad jag gör fel. Hur ska jag göra för att våga gå i gymmet? För jag vill verkligen börja träna...
 
Hej fina du!
Jag vet verkligen precis vad du menar. Det tog ett par år innan jag överhuvudtaget vågade mig ut i gymmet, och jag kan ärligt säga att jag fortfarande inte är 100% säker när jag är där. För mig hjälpte det verkligen med att anlita en PT som gjorde ett program som hon också gick igenom med mig. Med ett program i handen var det betydligt lättare att våga mig dit. 
Men självklart har jag lite tips på hur man tar första steget på egen hand =)
 
1. Jag lovar att det inte är någon som stirrar på dig, även om det känns så. Alla är upptagna med sin egen träning och bryr sig faktiskt inte ett dyft om vad du gör
 
2. Gå med en kompis. Tillsammans kan ni stötta och puscha varandra. Plus att träning blir lite roligare när man är två
 
3. Börja med konditionsmaskinerna om du känner dig osäker. Dom är oerhört enkla att använda och kan vara en bra inkörsport till andra maskiner
 
4. Börja sedan med de maskiner och övningar du känner dig mer säker på. Bensparken är till exempel svår att göra fel i, likaså axelpressar. Man behöver absolut inte börja med cablecrossen eller komplicerade övningar. Basövningar är ofta underskattade, glöm inte det
 
5. Lita på dig själv och ha kul! Det är allt träning handlar om =)
 
 
 Och allt blir betydligt roligare i snygga träningskläder! 
 
 

Checklista för att flytta hemifrån

Inlägg i samarbete med Consector

 

 
 

Hej Matilda! Jag har följt din blogg rätt så länge nu. Faktiskt från den tiden du bodde hemma och inte tillsammans med din kille. Om jag inte minns fel är han den första du bor med? Jag ska precis flytta hemifrån. Dock inte tillsammans med någon då prince charming fortfarande är en groda i en pöl någonstans utan helt själv. Jag är übernervös samtidigt som jag är jättespänd.
Jag undrar nu om du inte kan skriva lite om vad man ska tänka på?
Kramiz 

 

Hej fina du! Åh vad spännande! Själv flyttade jag successivt in hos Richard, så jag tog aldrig det där stora steget med att verkligen flytta förens vi tillsammans köpte våran lägenhet. Men i och med vet så kom ändå en liten chock över huuuuur mycket det är man ska fixa, ordna och hålla koll på. Jag är verkligen glad över att jag har haft Richard vi min sida genom det och vill självklart hjälpa dig på alla sätt jag kan!

 Jag hittade en superbra lista hos consector som jag tänkte dela med mig av (läs hela artikeln HÄR): 

 

Att komma ihåg när du flyttar hemifrån

 
Skriv kontrakt
Ja, ja , ja! Det behöver inte betyda att man misstror den man hyr (eller köper) av eller att dom misstror dig, utan det är ett sätt att säkra att det ska kännas bra mellan er båda. Oavsett om det är någon som spelar oärligt eller om det helt enkelt är en diskussion om vem som ska betala den trasiga fönsterrutan, så finns svaret och lösningen på papper.

 

Skaffa en hemförsäkring
Det kan emellanåt kännas som att det är onödigt mycket pengar, för ja det kostar. Men Skulle du en dag stå där med en vattenskada eller brand i köket eller liknande, så lovar jag att du är glad att du har en. 

 

 Skaffa internet
Tro det eller ej, men internet kostar pengar. Är du som jag så gissar jag att du vill ha ett riktigt bra nät du kan koppla upp både dator och mobil på, utan lag och störningar. 
Ta ett litet tag (innan du flyttar) till att sitta och söka runt efter vad som passar dig bäst och vad som kommer att bli billigast i längden. Det är värt det!

 

 Skaffa ett bra elabonnemang
Även el kostar pengar… Nej, det är inte alltid kul att vara vuxen. Nu för tiden kan man själv välja vilken leverantör man vill ha, så sätt dig ned och sök även på det så du slipper komma hem till en mörk lägenhet

 

 Sätt upp en budget
Det du kommer märka när du flyttar är att den största delen av din lön kommer att gå till tråkiga, småsaker. Hyra/avgift, el, internet, mat, försäkringar och alla andra räkningar kommer att äta upp dina inkomster. 
Så, för att även ha råd med allt det roliga i vardagen är en budget perfekt att ha. Hur mycket har du råd att lägga på kläder och smink, hur mycket har du råd att lägga på utekvällar? Ingen Lyxfälla här inte ;)

Ett stort tips är appen Tink som jag ÄLSKAR! Där kan du både se dina utgifter, lägga upp budgettar och sätta upp sparmål =)

 

Adressändra
När du flyttar måste du anmäla det hos Skatteverket, dvs att adressändra. Det i sig är gratis, men önskar man eftersändning på posten (vilket är jättebra att ha) så kostar det en lite slant. Men när du har gjort det - ja, då har du flyttat på riktigt =)

 

Hoppas det var till hjälp och hoppas att du kommer att trivas! Puss <3


En matdag i Thailand
Hej Matilda! 
Kan du inte visa lite om vad du äter nu när du är i Thailand? Jag är ubersugen på att resa dit men är lite orolig över just maten då jag ibland har svårt att hitta sånt jag gillar.. 
skulle bli uberglad! Kramiz
 
Hej finaste du! 
Skälvklart kan jag göra det! Det jag ska börja med att säga är att du kan hitta i stort sätt allt där, så du behöver verkligen inte vara orolig. Är det thaimat och starkt du har svårt för så kan jag berätta att jag har sett det mesta från hamburgare, pizza, pasta med köttfärssås och till o med köttbullar, potatismos, brunsås och lingon, haha! Inte riktigt vad jag valde från menyn när jag var där eftersom jag är galen i Thai, men det finns i alla fall =)
 
Alla dagar ser olika ut, men ungefär såhär kan det bli under en dag:
 
 
Självklart började jag med en fantastisk hotellfrukost! Och nej, det här är långt ifrån allt jag äter men att balansera allt och samtidigt ta kort hade kunnat resultera i krach och bang, haha! 
Jag brukade äta: färsk frukt, skinka, gurka, youghurt med flingor, äggröra med sylt, en toast med pålägg och till det dricka vatten och en kopp te 
 
 
Sen blev det Thai till lunch (såklart!)
 
 
Runt 3-4 brukade jag bli lite småhungrig och fylllde på med antingen färsk frukt, något annat gott snack eller en shake. 
Asså deras shakes är verkligen to-die-for! 
Både nyttiga, färska, fräscha och himelskt goda =)
 
 
Middag åt vi på restaurang, och oväntat nog åt jag någon thairätt =)
Här ser ni kyckling med basilika som är ett säkert och supergott kort! 
 
 
Och på det dessert eller snack av något slag. Till exempel Thaipannkaka ⬆️. Jag åt en med kokos och choklad, men det finns allt från frukt till nutella, till tonfisk och ost - ja allt! 
 
Så, så kan en dag se ut i matväg. Tänker vi prismässigt landar jag ungefär på 500-600 bath (cirka 150kr) + hotellfrukosten som vi betalade med rummet. 
Helt överkomligt va? ;)